Quicksilver Scientific Peace Serum / Сироватка з біоідетичним прогестероном 30 мл

Навігація гормональних зрушень у перименопаузі та менопаузі

Ми часто чуємо терміни «перименопауза» та «менопауза», проте багато хто з нас не має чіткого розуміння того, що ці терміни означають.

Перименопауза — це тривалий перехідний стан ближче до кінця «репродуктивного циклу» жінки, під час якого її яєчники поступово припиняють працювати. На дуже ранній стадії перименопаузи менструальний цикл жінки може бути регулярним, але функція яєчників повільно знижується. З часом перименопауза характеризується нерегулярними менструальними циклами, такими як цикл коротший за 28 днів або довший за 35 днів. Під час перименопаузи рівень прогестерону починає різко знижуватися, а рівень естрогену різко коливається.

Менопауза — це життєвий етап, який починається через рік після останньої менструації. Іншими словами, вона починається, коли у жінки віком від 45 до 55 років немає менструації протягом 12 місяців поспіль. Зверніть увагу, що жінки віком до 40 років можуть не мати менструації протягом 12 або більше місяців з різних причин, але це не вважається менопаузою.

У менопаузі рівень естрогену перестає коливатися та остаточно знижується. Рівень прогестерону продовжує знижуватися. Загалом, весь менопаузальний перехід, що охоплює перименопаузу та менопаузу, може тривати 10 років або більше. Менопаузальний перехід охоплює значну частину життя жінки!

Чому рівень естрогену та прогестерону знижується в перименопаузі та менопаузі? 

Рівень естрогену та прогестерону знижується протягом цього етапу життя, оскільки кількість фолікулів яєчників, крихітних мішечків у яєчниках, які мають потенціал для вивільнення яйцеклітини для запліднення, зменшується. До моменту настання менопаузи фолікули яєчників практично відсутні.

Протягом «репродуктивного періоду» жінки фолікули яєчників після овуляції утворюють структуру, яка називається жовтим тілом. Жовте тіло вивільняє прогестерон. Тому, оскільки кількість фолікулів яєчників зменшується, а жовте тіло більше не виробляється під час менопаузального переходу, рівень прогестерону знижується. Крім того, вивільнення естрогену з фолікулів яєчників також знижується, оскільки сигнали фолікулостимулюючого гормону (ФСГ) від мозку до яєчників зменшуються, а кількість фолікулів яєчників зменшується.

Наче змін рівня естрогену та прогестерону було недостатньо, рівень тестостерону також знижується під час менопаузи. Загалом, ці гормональні зрушення можуть суттєво вплинути на якість життя жінки, особливо якщо вона не вживає проактивних заходів для догляду за своїм здоров'ям.

Перименопауза та менопауза — це природні процеси, проте ці етапи життя викликають значні фізичні та емоційні страждання у багатьох жінок. Вам не потрібно страждати протягом цього етапу життя! Вжиття проактивних заходів для балансування рівня цукру в крові, розробка стабільного режиму фізичних вправ, оптимізація харчування, регулярний контроль за допомогою лабораторних досліджень та підтримка міцних соціальних зв’язків можуть допомогти вам пережити роки менопаузи та процвітати протягом цього етапу вашого життя.

Також варто розглянути можливість замісної терапії біоідентичними гормонами. Біоідентична замісна гормональна терапія (ЗГТ) може поєднуватися з харчуванням, фізичними вправами та змінами способу життя, щоб допомогти жінкам процвітати в період менопаузи. ЗГТ рекомендується проводити після консультації з фахівцем.