Designs for Sport Zinc+ / Цинк 30 мг із кофакторами 90 капсул

Цинк є важливим мінералом, який відіграє найважливішу роль у сотнях ферментативних реакцій, підтримуючи спортсменів різними способами. Ці ферменти необхідні для правильного функціонування легень, м'язів, імунної системи, шкіри, репродуктивної системи та здоров'я мозку, а також для здорового метаболізму глюкози та інсуліну, і нормального зору, смаку та нюху.

Рівень цинку у більшості людей може бути нижчим, ніж можна було б очікувати, виходячи з доступності та поширеності цього мінералу в середньодоступному раціоні харчування, що вказує на те, що добавки можуть бути корисними для багатьох людей. Цинк не може зберігатися у значних кількостях в організмі, тому для підтримки оптимального статусу потрібен регулярний прийом добавок. Рівень цинку може мати особливе значення для спортсменів через його роль у підтримці антиоксидантного статусу, виведенні та розщепленні вуглекислого газу та молочної кислоти з організму, а також енергетичного обміну. У результаті у спортсменів може бути більш висока потреба в цинку.

Систематичний огляд і метааналіз 926 спортсменів показали, що рівень цинку в сироватці значно нижчий у спортивних популяціях, незважаючи на більш високе споживання цинку в порівнянні з загальним населенням. Інший системний огляд 184 учасників-спортсменів показав, що рівень цинку в сироватці знижувався, особливо під час відновлення після аеробних вправ, порівняно з рівнем цинку до тренування.

Цинк також відомий своєю роллю в імунній системі, оскільки він бере участь практично у всіх аспектах імунного здоров'я. Для спортсменів його роль як кофактора в окислювальному та запальному статусі може становити інтерес, оскільки інтенсивні вправи можуть сприяти надвиробництву окислювального пошкодження за межами можливостей антиоксидантної системи організму. Плацебо-контрольоване дослідження вивчало вплив добавки цинку (45 мг/день) протягом восьми тижнів на запальний та окислювальний статус у 20 здорових чоловіків та жінок. Учасники, які отримували добавку цинку, показали пом'якшення маркерів окисного стресу, таких як перекис ліпідів і пошкодження ДНК, а також ослаблення запальних цитокінів, включаючи фактор некрозу пухлини-альфа (ФНП-a) та інтерлейкін (ІЛ)-1β, а також (NF-kβ). Інше рандомізоване подвійне сліпе дослідження оцінювало 45 мг/день добавок цинку у 40 здорових дорослих людей старше 56 років. Результати показали, що учасники, які приймали добавки цинку, продемонстрували значне зниження С-реактивного білка (СРБ), перекисного окислення ліпідів та запальних цитокінів, таких як ІЛ-6 та ФНП-a.

Цинк важливий для багатьох гормонів, таких як тестостерон, гормони щитовидної залози, естроген, прогестерон, інсулін і кортизол, які, якщо вони не збалансовані, можуть впливати на різні аспекти здоров'я. Здоровий тестостерон і статус щитовидної залози пов'язані зі статусом цинку і важливі для здорового енергетичного обміну та спортивних результатів. Систематичний огляд восьми клінічних досліджень на людях і 30 досліджень на тваринах дійшов висновку, що дефіцит цинку призводить до зниження рівня тестостерону, і що додавання цинку покращує рівень тестостерону. Цинк, мабуть, відіграє роль у виробленні та регуляції гормонів щитовидної залози і тестостерону, оскільки деякі невеликі клінічні дослідження на людях показують, що виснажливі вправи знижують рівні гормонів щитовидної залози (Т3, Т4 і вільного Т3) і тестостерону. Невелике клінічне дослідження оцінило вплив чотирьох тижнів прийому цинку (3 мг/кг/день) на гормональний статус десяти чоловіків-борців. Автори оцінили статус щитовидної залози та тестостерону як нижчий після тренування порівняно з тим, що було до нього. Після чотиритижневого періоду прийому цинку рівні щитовидної залози та тестостерону у сироватці крові як до, так і після тренування значно зросли.