Pure Encapsulations Magnesium (Citrate) / Магній Цитрат 180 капс

У цій добавкі від Pure Encapsulations ви знайдете 150 міліграмів цитрату магнію разом з 11 міліграмами вітаміну С у кожній рослинній капсулі, що легко проковтується.

Що таке магнію цитрат?

Цитрат магнію є одним з найбільш біодоступних хелатів магнію (інші включають аспірат, цитрат/малат та гліцинат), які підтримують метаболізм та використання багатьох інших необхідних поживних речовин. Магній також відіграє роль у багатьох ферментативних та фізіологічних функціях, включаючи серцеву функцію, нервово-м'язові скорочення та регулювання кислотно-лужного балансу в організмі. Поряд з іншими мінералами магній використовується організмом для відновлення лужного стану, коли він переживає періоди надлишкової кислотності. Кислотність або ацидоз може бути викликана впливом токсинів або поганим харчуванням (з високим вмістом кислих продуктів).

Як організм використовує магній

Організм використовує магній (та інші мінерали) для метаболізму макронутрієнтів, виробництва енергії та ефективного використання фосфору, кальцію, натрію та калію. Цей незамінний мінерал також допомагає організму використовувати вітаміни С та Е (які є потужними антиоксидантами) та вітаміни групи В (які відіграють велику роль у захисті нервової системи).

Створення міцних кісток: на додаток до вітаміну D, кальцію та фосфору для підтримки здоров'я кісток необхідний магній. Одне дослідження, в якому взяли участь понад 2 тисячі людей похилого віку, показало, що більш високе споживання магнію безпосередньо пов'язане з підвищеною мінералізацією кісток у деяких людей.

Здоров'я серця: Хоча магній добре відомий своєю роллю у здоров'ї кісток, магній також забезпечує широкий спектр підтримки серцево-судинної системи. Він підтримує функцію артерій, метаболізм С-реактивного білка, метаболізм ліпідів та функцію ендотелію. Огляд 20 різних рандомізованих досліджень показує, що магній також може сприяти здоровій систолічній та діастолічній функціях, а це означає, що він може допомогти організму нормалізувати кров'яний тиск. Крім того, відомо, що магній сприяє здоровому метаболізму глюкози. Одне дослідження, яке тривало 15 років і включало понад 4 500 молодих людей, показало, що більш високе споживання магнію може бути пов'язане зі здоровою серцево-судинною функцією та використанням глюкози.

На додаток до всіх переваг, наведених вище, магній також відіграє життєво важливу роль у функціонуванні м'язів, комфорті черепних судин та настрої. Відомо, що він має заспокійливу дію.

Звідки береться магнію цитрат?

Магній надходить природним чином з вапняку. Цитрат виробляється шляхом ферментації кукурудзяної декстрози. Інші форми біодоступного магнію (аспартат, гліцинат та малат) є синтетичними. Аскорбілпальмітат отримують в результаті ферментації пальмової олії та кукурудзяної декстрози.

Дефіцит магнію

Оскільки магній удосталь міститься в листових зелених овочах, справжній дефіцит магнію зустрічається рідко. Тим не менш, людям, які страждають на порушення всмоктування, рекомендується приймати добавки, щоб отримувати достатню кількість магнію у своєму раціоні. Крім того, оскільки магній використовується організмом для відновлення кислотно-лужного балансу, тим, хто дотримується надмірно кислої дієти, слід подумати про додавання магнію цитрату, наприклад, в цій добавкі від Pure Encapsulations. Побічні ефекти від прийому магнію виникають дуже рідко, тому що організм природним чином позбавляється надлишку магнію.

Розмір порції: 1 капсула
Порції у контейнері: 180

Кількість на порцію /% DV

Магній (у вигляді цитрату магнію) 150 мг/36%

Інші інгредієнти: Вегетаріанська капсула (целюлоза, вода), аскорбілпальмітат.

Без глютену / без ГМО / гіпоалергенний.

Як харчову добавку приймайте по 1-4 капсули на день під час їжі.