Quicksilver Scientific Peace Serum / Сыворотка с биоидентичным прогестероном 30 мл

Навигация гормональных сдвигов в перименопаузе и менопаузе

Мы часто слышим термины «перименопауза» и «менопауза», однако многие из нас не имеют четкого понимания того, что эти термины означают.

Перименопауза — это длительное переходное состояние ближе к концу «репродуктивного цикла» женщины, во время которого ее яичники постепенно перестают работать. На очень ранней стадии перименопаузы менструальный цикл женщины может быть регулярным, но функция яичников медленно снижается. Со временем перименопауза характеризуется нерегулярными менструальными циклами, такими как цикл короче 28 дней или дольше 35 дней. При перименопаузе уровень прогестерона начинает резко снижаться, а уровень эстрогена резко колеблется.

Менопауза — это жизненный этап, который начинается через год после последней менструации. Иными словами, она начинается, когда у женщины в возрасте от 45 до 55 лет нет менструации в течение 12 месяцев подряд. Обратите внимание, что женщины в возрасте до 40 лет могут не иметь менструации в течение 12 или более месяцев по разным причинам, но это не считается менопаузой.

В менопаузе уровень эстрогена перестает колебаться и окончательно снижается. Уровень прогестерона продолжает снижаться. В целом, весь менопаузальный переход, включающий в себя перименопаузу и менопаузу, может длиться 10 лет или более. Менопаузальный переход охватывает значительную часть жизни женщины!

Почему уровень эстрогена и прогестерона снижается в перименопаузе и менопаузе? 

Уровень эстрогена и прогестерона снижается в течение этого этапа жизни, поскольку количество фолликулов яичников, крошечных мешочков в яичниках, которые обладают потенциалом для высвобождения яйцеклетки для оплодотворения, уменьшается. К моменту наступления менопаузы фолликулы яичников практически отсутствуют.

В течение «репродуктивного периода» женщины фолликулы яичников после овуляции образуют структуру, которая называется желтым телом. Желтое тело высвобождает прогестерон. Поэтому, поскольку количество фолликулов яичников уменьшается, а желтое тело больше не производится при менопаузальном переходе, уровень прогестерона снижается. Кроме того, высвобождение эстрогена из фолликулов яичников также снижается, поскольку сигналы фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) от мозга до яичников уменьшаются, а количество фолликулов яичников уменьшается.

Как будто изменения уровня эстрогена и прогестерона было недостаточно, уровень тестостерона также снижается во время менопаузы. В целом, эти гормональные сдвиги могут значительно повлиять на качество жизни женщины, особенно если она не принимает проактивных мер по уходу за своим здоровьем.

Перименопауза и менопауза — это естественные процессы, однако эти этапы жизни вызывают значительные физические и эмоциональные переживания у многих женщин. Вам не нужно страдать в течение этого этапа жизни! Принятие проактивных мер для балансировки уровня сахара в крови, разработка стабильного режима физических упражнений, оптимизация питания, регулярный контроль с помощью лабораторных исследований и поддержка крепких социальных связей могут помочь вам пережить годы менопаузы и процветающие на протяжении этого этапа вашей жизни.

Также стоит рассмотреть возможность заместительной терапии биоидентическими гормонами. Биоидентичная заместительная гормональная терапия  (ЗГТ) может сочетаться с питанием, физическими упражнениями и изменениями образа жизни, чтобы помочь женщинамжаветь в период менопаузы. ЗГТ рекомендуется проводить после консультации со специалистом.