Designs for Sport Zinc+ / Цинк 30 мг с кофакторами 90 капсул

Цинк является важным минералом, который играет важнейшую роль в сотнях ферментативных реакций, поддерживая спортсменов различными способами. Эти ферменты необходимы для правильного функционирования легких, мышц, иммунной системы, кожи, репродуктивной системы и здоровья мозга, а также для здорового метаболизма глюкозы и инсулина, и нормального зрения, вкуса и обоняния.

Уровень цинка у большинства людей может быть ниже, чем можно было бы ожидать, исходя из доступности и распространенности этого минерала в среднедоступном рационе питания, что указывает на то, что добавки могут быть полезны для многих людей. Цинк не может храниться в значительных количествах в организме, поэтому для поддержания оптимального статуса требуется регулярный прием добавок. Уровень цинка может иметь особое значение для спортсменов из-за его роли в поддержании антиоксидантного статуса, выведении и расщеплении углекислого газа и молочной кислоты из организма, а также энергетического обмена. В результате у спортсменов может быть более высокая потребност ь в цинке. 

Систематический обзор и метаанализ 926 спортсменов показали, что уровень цинка в сыворотке значительно ниже у спортивных популяций, несмотря на более высокое потребление цинка по сравнению с
контрольной популяцией. Другой системный обзор 184 участников-спортсменов показал, что уровень цинка в сыворотке снижался, особенно во время восстановления после аэробных упражнений, по сравнению с уровнем цинка до тренировки.

Цинк также известен своей ролью в иммунной системе, поскольку он участвует практически во всех аспектах иммунного здоровья. Для спортсменов его роль как кофактора в окислительном и воспалительном статусе может представлять интерес, поскольку интенсивные упражнения могут способствовать перепроизводству окислительного повреждения за пределами возможностей антиоксидантной системы организма.  Плацебо-контролируемое исследование изучало влияние добавки цинка (45 мг/день) в течение восьми недель на воспалительный и окислительный статус у 20 здоровых мужчин и женщин. Участники, получавшие добавку цинка, показали смягчение маркеров окислительного стресса, таких как перекись липидов и повреждение ДНК, а также ослабление воспалительных цитокинов, включая фактор некроза опухоли-альфа (ФНО-a) и интерлейкин (ИЛ)-1β, а также снижение уровня ядерного фактора каппа бета (NF-kβ). Другое рандомизированное двойное слепое исследование оценивало 45 мг/день добавок цинка у 40 здоровых взрослых людей  старше 56 лет. Результаты показали, что участники, принимавшие добавки цинка, продемонстрировали значительное снижение С-реактивного белка (СРБ), перекисного окисления липидов и воспалительных цитокинов, таких как ИЛ-6 и ФНО-a.

Цинк важен для многих гормонов, таких как тестостерон, гормоны щитовидной железы, эстроген, прогестерон, инсулин и кортизол, которые, если они не сбалансированы, могут влиять на различные аспекты здоровья. Здоровый тестостерон и статус щитовидной железы связаны со статусом цинка и важны для здорового энергетического обмена и спортивных результатов. Систематический обзор восьми клинических исследований на людях и 30 исследований на животных пришел к выводу, что дефицит цинка приводит к снижению уровня тестостерона, и что добавление цинка улучшает уровень тестостерона. Цинк, по-видимому, играет роль в выработке и регуляции гормонов щитовидной железы и тестостерона, поскольку некоторые небольшие клинические исследования на людях показывают, что изнурительные упражнения снижают уровни гормонов щитовидной железы (Т3, Т4 и свободного Т3) и тестостерона. Небольшое клиническое исследование оценило влияние четырех недель приема цинка (3 мг/кг/день) на гормональный статус десяти мужчин-борцов. Авторы оценили статус щитовидной железы и тестостерона как более низкий после тренировки по сравнению с тем, что было до нее. После четырехнедельного периода приема цинка уровни щитовидной железы и тестостерона в сыворотке крови как до, так и после тренировки значительно возросли.